Основные вопросы о психологическом консультировании

    Как работает психолог?

    Так же, как инженер анализирует механизм или систему, а затем ищет решения, психолог анализирует ситуацию и предлагает направления и способы поиска решений.
    Работа проводится одновременно на всех уровнях:
    ✔  Мысли (когнитивный уровень) (который относится к ментальным представлениям, мыслям);
    ✔  Эмоции и чувства (эмоциональный уровень);
    ✔  Поведение (поведенческий уровень);
    ✔  Контекстный (социальный, семейный, профессиональный и т. д.)
    В своей работе психолог опирается на теории или модели. Эти теории и модели получены из научных и / или эмпирических исследований (в данной области).

    FAQ о психотерапии

    Зачем идти к психологу?

    Всего пару десятилетий назад мало кто имел смелость, чтобы говорить о своих личных трудностях, не говоря уже о психихологических проблемах. Люди боялись поделиться друг с другом тем, что страдают от депрессии или тревоги. И мало кто мог без стыда и смущения признаться, что консультировался с психологом или психиатром.
    По мере развития общества мы стали осознавать, что все мы время от времени можем испытывать психологические трудности, и в этом нет ничего странного, а тем более страшного. Люди всё чаще стали пользоваться услугами психолога.
    Строго говоря, нет правильных или не правильных причин для того, чтобы получить консультацию психолога. Наиболее распространенные причины:

    ✔  Нас преследуют личные трудности и неудачи, из-за которых мы плохо себя чувствуем. Мы боимся того или иного, мы напуганы, обеспокоены, подавлены или подвержены стрессу, одним словом мы чувствует, что есть что-то, что мешает нам жить полноценной жизнью;
    ✔  Нам нужна помощь в период неприятных для нас событий: таких как тяжелая утрата, разлука с кем то, разочарование или жизненные ошибки, потеря работы или неудовлетворенной ею, не прекращающаяся депрессия;
    ✔  У нас возникли трудности в отношениях с другими людьми. Непонимание и потеря эмоциональной связи в партнерских отношениях, внутри семьи, с родителями или детьми. Утрата интересов с друзьями, натянутые отношения в коллективе или с начальством. И как следствие этого мы чувствуем себя одинокими, ненужными и изолированными;
    ✔  Потому что пришло время что-то изменить в своей жизни, лучше узнать себя, развить свой потенциал. Попробовать нечто новое, развиваться в интересном для себя направлении. И попытаться, запустить процесс личной эволюции;
    ✔  Потому что мы должны принять важное для себя решение, проанализировать все возможные преимущества и недостатки, подготовиться к последствиям своего решения, увидеть все по возможности в новом свете;

    Все эти и многие другие причины являются действительно важными и требующими решения. Конечно, кто-то из нас верить, что решит все свои проблемы или они разрешатся сами со временем. Но, к сожалению, это всего лишь иллюзия и попытка отсрочить неизбежное. Друзья и родственники, не имея должной компетенции тоже не состоянии помочь в решении подобных задач. Остается наиболее разумный и правильный выбор – обратиться за помощью в решении психологических проблем к специалистам. Особенно в случаях, когда душевные проблемы сопровождаются постоянными физическими симптомами. В подобных ситуациях действует принцип – «чем раньше, тем лучше».

    Сколько времени обычно занимает психотерапия?

    Продолжительность варьируется в зависимости от тяжести самого психологического расстройства и выбранной психотерапевтической методики. Существует краткосрочная (до 25 часов), среднесрочная (до 80 часов) и долгосрочная (более 80 часов) терапии. Продолжительность психотерапии может меняться в зависимости от тех результатов, что она приносит. Так же стоит помнить, что без своевременного вмешательства психические и иные социальные и поведенческие расстройства могут привести к хроническим психическим заболеваниям и сопутствующим им физическим заболеваниям.

    Что такое семейная терапия?

    Семейная терапия призвана помочь людям восстановить близкие отношения. Она может помочь членам семьи, парам и тем, кто испытывает трудности в отношениях или своих эмоциях по отношению к другому человеку. Семейная терапия - это раздел психотерапии, который помогает с помощью членов семьи (партнеров) найти способы и решения возможных конфликтов. Целью семейной терапии является восстановление гармонии в личных отношениях, и нахождения баланса в отношениях между членами семьи.

    [ “ поделиться этой страницей в социальных сетях ” ]

    Онлайн-психолог

    Психологическая помощь

    +7 (953)-178-69-11

    Запись на консультацию круглосуточно

    info(at)online-psychology.ru

    Ждем Ваших сообщений